Wat is Vitaliteit?

Tom Laurenssen

Vitaliteit is een van de vele woorden waarvan iedereen weet wat het betekent, totdat het omschreven moet worden.

Vitaliteit → energie om te leven = Levenskracht.

We spreken dan over het optimaliseren van onze fysieke, mentale en emotionele vrijheid om daarmee de kwaliteit van je leven te verhogen.

Vitale mensen zijn gelukkiger en gelukkige mensen zijn gezonder. Dit is zowel van toepassing op privé- als werksituaties.
Zowel bij gezondheid (preventie) als bij ziekte (verzuim) kun je omstandigheden positief veranderen door in te grijpen in de leefstijl. De belangrijkste factoren hiervoor zijn voeding, beweging en emotiemanagement (voelen).

Dit artikel is het eerste artikel in een reeks over vitaliteit, geschreven door Tom Laurenssen van Mploy.